Те, кто привык сверхурочно трудиться, должны предварительно подумать – а стоят ли эти переработки их здоровья? Исследования показали, что при условии, если человек постоянно переусердствует на работе, у него значительно возрастает риск появления заболеваний сердечно-сосудистой системы. Считается, что вредно работать более 8 часов в день. В соответствии с данными исследованиями считается, что риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний вырастает на 80% у тех, кто регулярно перерабатывает.
Объясняется данная связь более продолжительным действием стресса в условиях работы К болезням сердца также приводят нерациональное питание и недостаточные физические нагрузки. В 2009 г. было проведено другое исследование, которое выявило, что постоянные переработки могут привести также к постепенному развитию деменции. Причем, такой эффект от работы был сопоставим с вредом, причиняемым регулярным курением.
Оказывается, что у тех, кто работает больше 55 часов в неделю, мозг начинает функционировать хуже, нежели у тех, кто работает по 40 и менее часов. При этом показатели мозговой деятельности в данном исследовании оценивались при помощи тестов на уровень кратковременной памяти, интеллект и способность к запоминанию слов.
К сожалению, в последнее время многие российские компании сделали нормой ненормированную продолжительность рабочего дня. И это не лучшим образом сказывается на здоровье россиян.
Один ответ к “Рабочий день не должен быть более 8 часов”
Очень актуальная проблема. Вот бы работодатели и руководители почитали эту статью. Сама столкнулась с этим, работая в школе.И ушла, не потому, что мне надоели дети, а от бесконечного никому не нужного участия в конкурсах, фестивалях, от показухи.