Вот и наступила жаркая пора отпусков, о которой мечтали целый год. Однако не для всех лето связано с отпуском, часто в этот период приходится работать вдвое больше – за себя и за отпускника-коллегу.
Какие проблемы может сулить начало долгожданного отдыха? Американскими учеными замечено, что часто наш отпуск начинается с заболевания! Оказывается это банальный стресс в ответе за внезапные недомогания. Он связан с предотпускным ожиданием на работе, когда мы пытаемся доделать сразу несколько дел. Стрессорная ситуация оказывает ослабляющее действие на иммунную систему организма, что является питательной почвой для развития многочисленных инфекций. Статистически и научно доказано, что находясь в отпуске человек заболевает тяжелее, чем в любое другое время. Какого-то лекарства от этой неприятной ситуации конечно нет, нужно просто не рваться из последних сил перед отпуском.
Как предотвратить развитие предотпускного стресса?
Для того, чтобы предотвратить развитие предотпускного стресса необходимо заранее составить список всех дел, которые нужно закончить перед выходом в отпуск. Четко следуйте этому списку и не отходите от его пунктов ни на шаг, если не хотите, чтобы невыполненная работа снилась вам в страшных снах.
Никогда не пытайтесь считать дни до отпуска, не ставьте крестики в календаре. Это только затянет его наступление. Если не хотите, чтобы во время отпуска постоянно названивал с работы замещающий Вас человек, то не поленитесь и подготовьте для него всю необходимую информацию по работе.
Самые важные дела лучше не откладывать на последний день, поскольку Вы не сможете исправить ошибки, если вдруг что-то будет не так. Придерживаясь этих простейших правил Вы сможете избежать развития предотпускного стресса и оттянуться на отдыхе по полной программе!
А те кто считают, что их сны что-то значат, могут взять с собой в отпуск сонник. Если его нет или нет желания нагромождать себя, то есть сайт sonnik-online.net на котором вы найдете все необходимое.