Рубрики
Эрудит

Можно ли поправиться от алкоголя?

Бытует мнение, что от самого алкоголя не поправляются, попробуем в этом разобраться. Для начала приведем калорийность некоторых напитков из расчета на сто грамм.

Можно ли поправиться от алкоголя?

 

Ликеры – триста ккал., водка – двести пятьдесят ккал., коньяк – сто семьдесят пять ккал. Калорийность вина или шампанского зависит от того, какое это вино – полусладкое, крепленное или сухое. Больше калорий там, где больше сахара. Крепленое вино – двести — двести пятьдесят ккал., сухое белое, красное вино – шестьдесят — восемьдесят пять ккал., шампанское сухое – восемьдесят пять ккал., полусладкое – двенадцать ккал., сладкий вермут – сто семьдесят ккал.

Кроме того, у алкоголя есть один крайне нежелательный, побочный эффект: затормаживает сжигания жира. Все, то, что вы съедите, или выпьете, отложится в жировых складках. Алкоголь вызывает аппетит, а это в свою очередь может вызвать переедание. Неудивительно, что после праздников многие с удивлением обнаруживают прибавку в весе до четырех кг. Чтобы избежать подобных сюрпризов, возьмите на вооружение несколько советов.

Начинать трапезу нужно с одного стакана воды, лучше минеральной, между фужерами вина непременно выпевайте стакан воды. Алкоголь – это не средство утоления жажды. Полюбите себя, выбирайте высокопробные, не дешевые напитки, пейте немного, смакуя и наслаждаясь вкусом. Следите за калорийностью рациона.

Автор: katerina7715

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.